Inner nature

We zijn de les begonnen met “calling the spirit of the earth element”. Xin Shi.

Xin Shi staat voor “elk gevolg heeft een oorzaak” vaak is de oorzaak onbekend. De 2e betekenis is “vertrouw op het universum”. Doe iets goeds en verwacht er niets voor terug. Het universum geeft je er wel wat voor terug.

Dit is Qigong beoefening op het niveau van de innerlijke natuur. De theorie is dat we allemaal een programmed nature hebben. Meegekregen van vorige generaties en onderdeel van je persoon. Je karakter. De programmed nature beoefening heeft de 5 elementen als basis. Elk verbonden met een orgaan. In de les hebben we het element aarde met het orgaan pancreas/maag geoefend.

Qi body movements

We hebben de Jian He Gong methode gedaan. We hebben de Qi en meridianen van de organen gestimuleerd met deze oefeningen. Onderdeel was ook guasha massage met een edelsteen.

• Achterkant been -> blaas meridiaan
• Bovenkaknt been -> maag meridiaan
• Buitenkant been -> galblaas meridiaan
• Binnenkant been -> lever/nier meridianen
• Onderkant voet -> Long meridiaan

We zijn geeindigd met het openen van de SI gewrichten als onderste Dantian oefening.

In de regel is het zo dat we orgaan oefensessies afsluiten met een onderste dantian oefening. We brengen de Qi naar beneden. Dit om eventuele Qi reacties in de organen te voorkomen.

Tot de volgende keer !

Haole,

Peter