Relax Song Gong

Relax Song Gong

Relax Song Gong is een oefening om het lichaam te ontspannen en te openen. De bewegingen zijn vooral gericht op de armen, de schouders en de handen en vingers.

Je ontdekt tijdens de oefening hoe soepel en ontspannen je op dat moment bent. De oefening zorgt er verder voor dat de Qi gaat stromen doordat je gewrichten gaan ontspannen.

De bewgingen worden uiteindelijk vanuit mingmen aangestuurd en je voelt hoe je onderrrug onlosmakelijk betrokken is bij alle bewegingen.

Deze oefening kan ook als warming up gedaan worden, als losstaande oefening of om jezelf op te warmen als je het koud hebt :-)

Kortom genoeg redenen om deze oefening regelmatig te doen !

Hao Le !