Zhengti organ qi flow
Contents
De rechterzijde orgaan Qiflow
Rechterzijde orgaan qiflow neerwaarts
Dit is voor de mensen die al enige ervaring met de oefeningen van Zhengti medical Qigong hebben of de workshops eerder dit jaar hebben gedaan.
Hier volgen de oefeningen voor de qiflow van de organen via de rechterzijde neerwaarts. Eindigend met de tigerfoot walk en als je wilt kun je ook nog de Dragon Head Phenix Wings doen.
Het beste is om ze allemaal te doen maar je kunt ook bijvoorbeeld alleen de longen en de nieren doen. Sluit altijd af met de tigerfoot walk. Deze kun je zo vaak herhalen als je wilt.
De Dragon Head Phenix Wings is een paar keer per week mooi om te doen. Niet meer dan 1 keer per dag in ieder geval. Het is een intensieve oefening en kan vermoeiend zijn als je deze te vaak doet.
Qigong meditatie
De voorbereiding…