Qigong

Qi = levensenergie

Gong = oefenen

Het oefenen met Qi is eerst tot rust komen. Stil staan en observeren. Kijk naar binnen en beseffen dat je lichaam en geest uit Qi bestaat. Net als de wereld om je heen. Tot in het universum. Dan ga je oefenen met deze intentie dat alles uit Qi bestaat.

Qigong is een oude schat uit china voor lichamelijk en geestelijk welzijn. In harmonie komen met je eigen oorspronkelijke wezen. Je eigen natuur.

Je ontdekt door beoefening het zelfhelende vermogen van lichaam en geest. Dit kan simpelweg zijn dat je je rot voelt of slecht en na een Qigong oefening is dat allemaal verdwenen en voel je je heel anders.

Effecten van Qigong beoefening:

• Versterkt de lichamelijke gezondheid
• herstelt en reguleert het zenuwstelsel
• Stimuleert de bloed circulatie
• Bevorderd de ademhaling
• Ziekte preventie

Dat klinkt mooi maar om effectief met Qi te werken moet je wel loskomen van je logisch denkende geest. Je gedachten, ideen, je hele dagelijks doen en laten. Als je geest niet tot rust komt dan zal Qi moeilijk waar te nemen zijn bij de beoefening. Qigong is overigens geen stilte meditatie met het doel om van al je gedachten, neuroses en noem maar op af te komen. Qigong is oefenen met lichaam en geest in beweging. Maar kalmte van geest is wel de basis.

Dus als je heel druk bent en de gedachten gieren in hoog tempo door je hoofd dan zul je langer de tijd nodig hebben om kalm te worden. Bij de lessen wordt hier veel aandacht aangegeven.

Medische toepassing

Qigong is onderdeel van de traditionele chinese geneeskunde. Het wordt vaak toegepast bij medische behandelingen van allerlei aandoeningen. Zhengti therapie is een medisch Qigong systeem. Hier wordt les en behandelingen in gegeven Lees hier meer over Zhengti therapie.

Zhengti helpt bij zowel physieke als psychische klachten.

• Hoofdpijn
• buik/darm klachten
• maag klachten
• burnout
• depressie
• stress klachten

Lessen en training

Wil je kennis maken met de beoefening van Qigong ? Of heb je klachten die je op basis van Qigong wilt behandelen ?

Meer details over Zhineng Qigong en wat je van een les kunt verwachten

Neem gerust contact op voor meer informatie.

Ik volg het principe van Dana en alle donaties zijn welkom met een richtlijn van 7 Euro voor reguliere groepstrainingen. Het doel is dat Qigong training voor iedereen in alle lagen van de bevolking toegankelijk is. Op het moment zijn er geen vaste dagen waarop reguliere trainingen plaatsvinden.

Prive / groeplessen: Op afspraak. Hier geldt een regulier tarief.

Therapeutische behandeling: Neem contact op voor de mogelijkheden.

Recente Blogs