Zhineng Qigong - Health gong en rolling the spine

Zomerlessen Chinengers Purmerend

Beste chinengcentrum beoefenaars,

De zomer is nog in volle gang. Donderdag 7 september geven we aandacht aan de health gong en rolling the spine. Ook besteden we aandacht aan het samensmelten van jing qi en shen tijdens de beoefening van zhineng qigong.

Health Gong

De health gong hebben we enkele malen bij het chinengcentrum geoefend. Die wil ik jullie zeker niet onthouden om ook een keer buiten in de tuin te doen !

Nadat we de Health Gong weer een keer hebben gedaan zal ik hier wat meer achtergrond informatie over verstrekken en delen met julle !

Rolling the spine

rolling the spine is een squat vorm als ondersteuning of voorbereiding op de wall squat. Deze oefening heeft als doel de onderrrug en ruggenwervel soepel en open te maken.

HaoLe,

Peter