Samenvatting qigong les 28 november 2024

Het element aarde

Deze les hebben we het element aarde centraal gezet. Aarde staat ook voor centrum/midden. Geen richting. Het aarde element is in het lichaam de maag/pancreas(alvleesklier).

Zowel physieke klachten als psychische klachten die met het element aarde verband houden kun je helen door ‘Dong’ te chanten.

We hebben de 2 chant varianten voor het stimuleren van Qiflow van de maag geoefend. Dong enkelvoudig en Dong in trapsgewijze vorm.

Dragon head Phenix wings

We hebben de dragon head phenix wings in detail doorgenomen. Het is een oefening die veel in zich heeft. Volgende keer gaan we hier verder mee.

Tot de volgende keer !

Haole,

Peter

~ Qi follows the mind