Samenvatting qigong les 13 maart 2025

Dumai en Renmai

Dumai en Renmai vormen samen de kleine hemelse kringloop.

Dumai is de zee van Yang en loopt vanuit het punt Huiyin aan de achterkant van het lichaam omhoog over je hoofd door naar je mond. Renmai is de zee van Yin en loopt aan de voorkant van het lichaam omhoog en treft in de mond Dumai

De oefeningen

Rolling the spine (dumai)

Renmai oefening (dumai)

Haole,

Peter