Samenvatting qigong les 12 december 2024

De 5 elementen meridiaan theorie

Deze les is er een korte uitleg geweest over de 5 elementen meridiaantheorie. Vanuit de oorspronkelijke eenheid(Dao) onstaat Yin/Yang, de stijgende en dalende Qi. De elementen metaal en water staan voor de dalende Qi. Hout en vuur staan voor stijgende Qi. Het element aarde staat voor de middel Qi. Vanuit de middel Qi komen de stijgende en dalende Qi in beweging. Met betrekking tot de organen in het menselijke lichaam hebben we de longen(metaal), nieren(water), lever(hout), hart(vuur) en de maag(aarde). Hun partners zijn de dikkedarm, blaas, galblaas, dunne darm, pancreas. De Qigong oefeningen die we doen zijn gericht op de functiestroom/Qistroom door de meridianen van de 5 elementen in ons lichaam.

Volle maan en Lift Qi Up Pour Qi Down

Met de volle maan in aantocht hebben we de Lift Qi Up Pour Qi down gedaan met voorafgaand de guasha steen massage. Het openen en stimuleren van de mierdiaanstromen en die vervolgens laten overgaan in een mooie Lift Qi Up Pour Qi Down.

We hebben afsluitend de dragon head phenix wings nog een keer geoefend.

Tot de volgende keer !

Haole,

Peter

~ Qi follows the mind