Acht Verzen
Contents
Qigong basis voorbereiding
Ter voorbereiding op een oefening keren we naar binnen in het lichaam en nemen zorgvuldig onze houding op. We openen onszelf richting het universum. Overal om ons heen. De volgende zinnen nemen je daarin meeā¦
- Ding Tian Li Di
Hoofd raakt de blauwe hemel, voeten gegrond in de aarde
- Xing Song Yi Chong
Lichaam ontspannen , geest laten uitdijen
- Wei Jing Nei Jing
Wees respectvol en kalm
- Xin Cheng Mao Gong
Geest is helder, houding is nederig
- Yi Nian Bu Qi
Geen afleidende gedachtes.
- Shen Zhu Tai Kong
Denk ver weg in de ruimte, universum
- Shen Yi Zhao Ti
Denk diep binnen in het lichaam
- Zhou Shen Rong Rong
Samenmelting en in harmonie met universele Qi
Dit is de voorbereiding op de basis beoefening van Zhineng Qigong